top of page
📲 Download the App
Live Classes
Videos
VIDEOS FR
VIDEOS ENG
Schedule
Contact
HELP
More
Use tab to navigate through the menu items.
Language
Member area
Log In
GET BENDY ACADEMY
Retour
SPLITS FR
Get Bendy Splits Starter FR
Improve Your Front Split FR
Let's Go to Over Splits FR
Improve Your Middle Split
Standing Split
Splits on Support
Strange little beast Splits FR
Wall Splits FR
Originals Splits
Get Bendy Split Starter
€
Subscribe
Subscribe
45:15
Bend & Split Easy 13/06/23 Y
Thème : Front Split sur le dos
€
Subscribe
Subscribe
47:17
Bend & Split Easy 20/06/23 Y
Thème : Middle Split sur le dos fesses au mur
€
Subscribe
Subscribe
49:19
Bend And Split Easy 26/09/23 Y
Module : Backbend & Double Forward Bend Thème : Pousse et Glisse jambe tendue et jambe pliée
€
Subscribe
Subscribe
44:06
Bend & Split Easy 29/08/23 Y
Thème : Ouverture de Hanche
€
Subscribe
Subscribe
46:55
Bend & Split Easy 23/05/23 Y
Thème : "Bio c'est Bon" Circuit Backbend - Ischio - Ouverture de hanche
€
Subscribe
Subscribe
49:26
Bend & Split Easy 02/10/23 Y
Module : Ouverture de Hanche/Épaules Thème : Poussez le mur pour ouvrir un peu plus les hanches
€
Subscribe
Subscribe
46:28
Bend & Split Easy 09/05/23 Y
Thème : Front Split & Shoulders
€
Subscribe
Subscribe
47:17
Bend & Split Easy 04/04/23 Y
Thème : Middle Split & Shoulders
Improve Your Front Split
€
Subscribe
Subscribe
01:02:46
Séance N°1
Thème : Backbend & Double Forward Bend = Improve Your Splits
€
Subscribe
Subscribe
01:02:08
Séance N°2
Thème : Dos-Ischio
€
Subscribe
Subscribe
01:02:09
Séance N°3
Thème : " BIO c'est Bon ! " (Backbend/Ischio-jambiers/Ouverture de hanche)
€
Subscribe
Subscribe
01:00:55
Séance N°4
Final Pose : Standing Front Split (Pied de la jambe avant au mur)
€
Subscribe
Subscribe
01:02:11
Séance N°5
Thème : Road to Arabesque Standing Split
€
Subscribe
Subscribe
01:01:50
Séance N°6
Posture : Split latéral écrasé
€
Subscribe
Subscribe
01:00:29
Séance N°7
Thème : Front Split & Shoulders
€
Subscribe
Subscribe
01:03:28
Séance N°8
Posture Finale : Over Split jambe avant surélevée
Let's Go to Over Split
€
Subscribe
Subscribe
01:01:01
Séance N°1
Posture Finale : Bird of Paradise on a Chair
€
Subscribe
Subscribe
01:01:01
Séance N°2
Final Pose : Over Split C-back
€
Subscribe
Subscribe
59:04
Séance N°3
Final Pose : Noeud en fermeture
€
Subscribe
Subscribe
59:59
Séance N°4
Final Pose : Standing Split (or over split) en appui sur le pouf
€
Subscribe
Subscribe
01:02:43
Séance N°5
Final Pose : "Oversplit en Fermeture de Reprise"
€
Subscribe
Subscribe
01:01:43
Séance N°6
Thème : Split & Shoulders
€
Subscribe
Subscribe
01:01:28
Séance N°7
Final Pose : Split en fermeture genou plié - appuyé au mur
€
Subscribe
Subscribe
01:04:18
Séance N°8
Final Pose : Over Split jambe Avant surélevée
Improve Your Middle Split
€
Subscribe
Subscribe
01:04:18
Séance N°1
Thème : Ouverture de Hanche-Middle Split sur le dos
€
Subscribe
Subscribe
01:00:35
Séance N°2
Thème : Ouverture de Hanches
€
Subscribe
Subscribe
01:01:19
Séance N°3
Thème : " BIO c'est Bon et c'est Top pour la Reprise" (Backbend-Ischio-Ouverture de Hanche)
€
Subscribe
Subscribe
01:03:13
Séance N°4
Thème : Ouverture de hanche / Épaules
€
Subscribe
Subscribe
01:03:17
Séance N°5
Thème : "Road to Middle Split"
€
Subscribe
Subscribe
01:00:45
Séance N°6
Posture Finale : Middle Split de dos
€
Subscribe
Subscribe
01:00:51
Séance N°7
Thème : Ouverture de Hanche + Épaules
€
Subscribe
Subscribe
01:02:18
Séance N°8
Posture Finale : Pain cake (fermeture ac pieds surélevés)
Standing Split FR
€
Subscribe
Subscribe
01:01:23
Bend & Split Party 16/04/22 S
Posture Finale : Arabesque Split Vertical
€
Subscribe
Subscribe
01:00:04
Bend & Split Party 17/07/22 S
Posture finale : Standing Split en appui sur le mur
€
Subscribe
Subscribe
59:47
Bend & Split Party 23/07/22 S&V
Posture Finale : Needle Scale pied-tête jambe pliée But chercher le split With Special GUEST : Virginie #poussine
€
Subscribe
Subscribe
01:00:55
Séance N°4
Final Pose : Standing Front Split (Pied de la jambe avant au mur)
€
Subscribe
Subscribe
59:28
Bend & Split Party 19/11/22 S
Final Pose : Standing Split Une Main au sol l'autre au tibia
€
Subscribe
Subscribe
59:52
Bend & Split Party 11/02/23 S
Final Pose : Variation "Split chien tête en bas"
€
Subscribe
Subscribe
01:03:09
Bend & Split Party 17/06/23 S
Final Pose : Arrow Over Splits Category : Front splits with forward bend Level 2
€
Subscribe
Subscribe
01:00:49
Bend & Split Party 29/07/23 S
Final Pose : Eiffel Tower Split (Over-split en fermeture au mur)
Split On Support FR
€
Subscribe
Subscribe
58:42
Bend & Split Party 01/07/23 S
Final Pose : Pancake Max
€
Subscribe
Subscribe
01:00:59
Bend & Split Party 08/07/23 Y
Final Pose : Xtreme Jade sur une Chaise
€
Subscribe
Subscribe
01:01:06
Bend & Split Party 13/05/23 S
Final Pose : Front Split entre 2 chaises
€
Subscribe
Subscribe
01:00:50
Bend & Split Party 29/04/23 S
Final Pose : Over Split Jambe Avant & Arrière
€
Subscribe
Subscribe
01:05:46
Bend & Split Party 12/03/22 S
Pose surprise : "Lezard Split" or "Machine Gun"
€
Subscribe
Subscribe
01:04:26
Bend & Split Party 19/03/22 S
Posture finale : "Split sur Pouf"
€
Subscribe
Subscribe
01:01:01
Séance N°1
Posture Finale : Bird of Paradise on a Chair
€
Subscribe
Subscribe
59:49
Bend & Split Party 08/04/23 S
Final Pose : Over Split on Yoga Blocks
Strange Little Beast Split
€
Subscribe
Subscribe
59:40
Bend & Split Party 14/05/22 S
Posture finale : Fente Bestiole au mur
€
Subscribe
Subscribe
01:02:34
Bend & Split Party 21/05/22
Posture Finale : Oversplit jambe Arrière
€
Subscribe
Subscribe
01:02:11
Bend & Split Party 01/10/22 S
Final Pose : Noeud avec soi-même :)
€
Subscribe
Subscribe
59:03
Bend & Split Party 29/10/22 S
Final Pose : Bestiole en fermeture - Halloween
€
Subscribe
Subscribe
01:02:34
Bend & Split Party 05/11/22 S
Final Pose : Front Split jambes pliées + backbend + Twist
€
Subscribe
Subscribe
01:02:03
Bend & Split Party 10/12/22 S
Final Pose : Split hors sol Actif type "Machine Gun" ac pied de la jambe arrière en appui au mur ou à la pole
€
Subscribe
Subscribe
59:25
Bend & Split Party 18/02/23 S
Final Pose : Front Split 2 jambes pliées avec Backbend
€
Subscribe
Subscribe
59:22
Bend & Split Party 01/04/23 S
Final Pose : Archer Over Split
Wall Split FR
€
Subscribe
Subscribe
01:00:49
Bend & Split Party 29/07/23 S
Final Pose : Eiffel Tower Split (Over-split en fermeture au mur)
€
Subscribe
Subscribe
01:00:06
Bend & Split Party 15/07/23 S
Final Pose : Handstand Middle Split
€
Subscribe
Subscribe
59:44
Bend & Split Party 22/04/23 S
Final Pose : Pain cake écrasé au mur
€
Subscribe
Subscribe
01:00:17
Bend & Split Party 03/09/22 S
Pose Finale : Split au mur sur les mains
€
Subscribe
Subscribe
01:01:28
Séance N°7
Final Pose : Split en fermeture genou plié - appuyé au mur
€
Subscribe
Subscribe
58:32
Bend & Split Party 12/11/22 S
Finale Pose : Pain Cake tête en bas dos au mur
€
Subscribe
Subscribe
01:03:29
Bend & Split Party 23/04/22 S
Posture Finale : Split Vertical Tête en Bas
€
Subscribe
Subscribe
01:00:04
Bend & Split Party 17/07/22 S
Posture finale : Standing Split en appui sur le mur
Original Splits FR
€
Subscribe
Subscribe
58:58
Bend & Split Party 27/05/23 S
Final Pose : Vanishing Girl split (en fermeture)
€
Subscribe
Subscribe
01:02:38
Bend & Split Party 07/05/05 S
Posture Finale : Split Jambe Derrière Épaule "Extreme Jade"
€
Subscribe
Subscribe
01:00:33
Bend & Split Party 20/08/22 S&M&A
Posture Finale : "Bird of Paradise au Sol" With Special GUESTS : - AnaÏk CHAZELAS - Manon BERGER
€
Subscribe
Subscribe
54:25
Bend & Split Party 02/04/22 S
Posture Finale : Bondage Split
€
Subscribe
Subscribe
01:02:26
Bend & Split Party 18/03/23 S
Final Pose : Split en Backbend sur le dos
€
Subscribe
Subscribe
01:01:47
Bend & Split Party 24/09/22 S
Final Pose : Split en écrasement jambe arrière pliée
€
Subscribe
Subscribe
59:30
Bend & Split Party 15/04/23 S
Final Pose : Variation du "Bird of Paradise" au sol
€
Subscribe
Subscribe
01:02:18
Bend & Split Party 27/08/22 S&N
Posture finale : Split Illusion Psoas Actif
bottom of page